Manfaat Dari Tidur Telanjang Bagi Kesehatan

Dilihat dari judulnya,jangan sekali-kali mempraktekkan saat tidur bersama teman atau yang lain,bisa berakibat fatal.Heheheheheh.....
Kebiasaan tidur telanjang hanya di lakukan sebagian kecil masyarakat saja,berdasarkan data National Sleep Foundation bahkan di amerika hanya sekitar 12 persen saja yang tidur tanpa mengenakan pakaian.Walau tidak banyak yang melakukannya,studi ilmiah menemukan paling tidak lima manfaat tidur telanjang.Mulai dari tidur jadi lebih nyenyak hingga lebih dekat dengan pasangan.

 

Berikut selengkapnya mengutip Men's Health :

1. Memacu metabolisme tubuh

Menanggalkan pakaian membuat suhu tubuh menjadi turun.Kondisi seperti ini membuat memacu metabolisme tubuh bekerja lebih baik,seperti diungkap dalam studi dari jurnal Diabetes 2014.Para peneliti mengungkapkan,pada saat seseorang tidur dengan kondisi kamar sejuk,tubuh akan memproduksi dua kali lipat lemak cokelat (ini adalah lemak sehat yang disimpan di leher untuk membakar kalori) dibandingkan tidur di ruangan hangat.
"Menjaga suhu tubuh tidak panas dengan tidur telanjang juga bisa menghasilkan efek yang sama, kata peneliti, Francesco Celi.

2. Tidur lebih nyenyak

Bila memang tinggal sendiri atau sudah menikah,tentu tidak perlu malu lagi bukan bila menanggalkan pakaian.Selain suhu tubuh jadi lebih dingin,orang yang tidur telanjang tidur lebih lelap,seperti disampaikan pakar tidur, W. Christopher Winter.
Saat suhu tubuh menurun,itu membuat tidur jadi lebih nyenyak.Namun bila suhu tubuh tinggi,tidur jadi terganggu.

baca juga : cara meningkatkan produksi sperma
ingin info tentang ponsel,silahkan ke : Ponsel Arena Indonesia 

3. Bagi pria, melindungi testis

Tidur telanjang membuat area di sekitar selangkangan pria jadi lebih lembap dan panas.Hal ini akan membuat bakteri jadi lebih mudah berkembang,seperti disampaikan dokter urologi, Brian Steixner.
Dengan menanggalkan pakaian,termasuk celana dalam,itu membuat testis pria jadi lebih bersih,kering dan sehat.

4. Produksi sperma lancar

Tempat diproduksinya sperma,testis perlu suhu yang tepat,seperti disampaikan Steixner.Suhu skrotum lebih dingin dibandingkan area tubuh pria.Idealnya,suhu skrotum sekitar 35 derajat celcius.Ketika testis terlalu hangat,kualitas sperma jadi tidak bagus.

5. Lebih dekat dengan pasangan

Saat tidur telanjang,terjadi kontak kulit dengan kulit dengan pasangan.Kondisi seperti ini meningkatkan hormon oksitosin ke otak berdasarkan studi dari Swedia.Alhasil,kehadiran hormon tersebut membantu menurunkan stres dan merasa lebih dekat dengan pasangan.Satu lagi,sentuhan kulitnya juga meningkatkan gairah seksual.

Demikian beberapa manfaat dari tidur telanjang,silahkan dipraktekkan bagi yang sudah mempunya pasangan atau yang yang masih single dilakukan saat tidur sendiri.Semoga bermanfaat.....